GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das Wirbelsäule, Gelenke, Atmung und Nervensystem anspricht.

Es eignet sich für Menschen jeden Alters – von Einsteiger:innen bis zu Tänzer:innen und Sportler:innen.

Ja. GYROTONIC®-Privatstunden sind auch ohne Vorkenntnisse geeignet.

Alle Übungen werden individuell angepasst – an Beweglichkeit, Tagesform und eventuelle Beschwerden.

Empfohlen wird bequeme, körpernahe Kleidung, z.B Leggins und ein Shirt oder Top.
So können Bewegungen gut geführt und individuell korrigiert werden.
Trainiert wird in der Regel barfuß oder mit rutschfesten Socken.

GYROTONIC® finden ausschließlich als Privatstunden (1:1) statt.

So kann gezielt, sicher und achtsam gearbeitet werden – ohne Leistungsdruck.

Viele Menschen nutzen GYROTONIC®, um Rücken, Nacken und Haltung zu verbessern.

Die fließenden, spiralförmigen Bewegungen können helfen, Spannungen zu reduzieren und Aufrichtung zu fördern.

Die Methode ist gleichzeitig sanft und effektiv.

Die Intensität entsteht durch präzise Führung und bewusste Bewegung – nicht durch Druck oder Überforderung.

Nicht zwingend.
Viele erleben eher Aufrichtung, Weite, bessere Atmung und ein ruhiges Energiegefühl statt Erschöpfung oder "Zerlegt-Sein".

Im Gegensatz zu Pilates oder Yoga arbeitet GYROTONIC® mit kontinuierlichen, dreidimensionalen Bewegungen und speziellen Geräten.

Der Fokus liegt auf Fluss, Atmung und Koordination.

Alle 1:1 Sessions finden in meinem Studio in Tutzing - Kampberg statt – in ruhiger, persönlicher Atmosphäre.

Nein. Es handelt sich nicht um eine medizinische oder kosmetische Therapie, sondern um achtsame manuelle Techniken zur Entspannung und zum Wohlbefinden.

Natürliches Face Lifting ist eine manuelle Körper- und Gesichtsanwendung, ohne Nadeln oder Geräte.

Ziel ist Entspannung, Durchblutung und ein frischer Gesamtausdruck – von innen nach außen.

Viele empfinden die Behandlung als unterstützend bei Spannung, Schwellung und „Puffiness“, besonders im Gesichts- und Halsbereich.

Die Effekte sind individuell und meist temporär.

Viele positive Veränderungen entstehen durch Regelmäßigkeit.

Ein fester wöchentlicher Termin hat sich für viele als ideal erwiesen.

Zu Beginn besprechen wir kurz dein Anliegen und mögliche Spannungsbereiche. Die Behandlung wird individuell angepasst und erfolgt in ruhiger, geschützter Atmosphäre. Ziel ist es, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Viele Menschen empfinden manuelle Körperarbeit als unterstützend bei Stress, Anspannung oder Erschöpfung. Durch ruhige, gezielte Techniken kann das Nervensystem zur Regulation finden.

Ja. Ich biete individuelle Massagen und körpertherapeutische Anwendungen an – je nach Bedarf auch mit lymphfreundlichen oder faszialen Techniken.

Das hängt von deinem individuellen Ziel ab. Manche kommen zur punktuellen Entspannung, andere integrieren Massagen regelmäßig in ihren Alltag, um Regeneration und Beweglichkeit nachhaltig zu unterstützen.

Ja. Besonders wirkungsvoll ist die Kombination aus GYROTONIC® und manueller Körperarbeit. Bewegung und Regeneration ergänzen sich und können sich gegenseitig unterstützen.

Ballettunterricht ist je nach Kurs bereits ab etwa 4-6 Jahren möglich. In diesem Alter stehen spielerische Bewegung, Rhytmusgefühl und Koordination im Vordergrund. Die Kinder lernen erste Grundlagen des klassischen Tanzes altersgerecht und mit Freude.

Nein. Anfänger und Anfängerinnen sind herzlich willkommen.
Die Gruppen sind so aufgebaut, dass Technik, Haltung und Bewegungsverständnis Schritt für Schritt vermittelt werden. In Fördergruppen wird das Training intensiver gestaltet.

Nein. Anfänger und Anfängerinnen sind herzlich willkommen.
Die Gruppen sind so aufgebaut, dass Technik, Haltung und Bewegungsverständnis Schritt für Schritt vermittelt werden. In Fördergruppen wird das Training intensiver gestaltet.

Nein. Ballett fördert nicht nur Technik, sondern auch Körperbewusstsein, Disziplin, Musikalität und Selbstvertrauen.
Ob als Hobby, zur körperlichen Schulung oder mit weiterführenden Ambitionen - der Unterricht wird individuell begleitet und respektvoll geführt.

Der Ballettunterricht findet im Home-Studio in Tutzing-Kamberg sowie in Bernried und Seehausen statt. Die genauen Kurszeiten und Altersgruppen sind in der Preisliste aufgeführt.

Ja. Neben dem Gruppenunterricht für Kinder und Jugendliche wird auch Ballett Privatunterricht für Erwachsene angeboten - ideal für Wiedereinsteiger und Wiedereinisteigerinnen oder zur technischen Vertiefung.